|
»
Главная
»
Wellness
»
Фитнес
»
Экипировка
»
Красота
»
Здоровье
»
Координаты
Сайты знакомств:
Loveplanet
Bride
Russian-bride
Kupidon
Игры на WM! |
ФИТНЕС
 Что такое "Фитнес"?
Первый вопрос, который задает себе желающий заняться спортом, а что есть
что? Попытаемся наиболее точно. ответить. В целом фитнес можно
охарактеризовать как физическую активность, интегрального плана, целью
которого является повышение способности организма к...
Далее
 Фитнес на любой вкус
Вы хотите в ближайшее время погрузиться в мир фитнеса, заняться собой и
не можете подобрать подходящее для вас занятие? В настоящее время многие
стараются вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. В
любом случае, полезно быть в курсе всех направлений и...
Далее
 Будьте в форме
Вы уже сидели на диете, до седьмого пота отжимались от пола, но,
несмотря на всплески физической активности, ваша талия почему-то никак
не хочет менять объем, по крайней мере в меньшую сторону? Не
расстраивайтесь: нехитрые советы, которые мы вам сегодня... Далее
 Лучшее время для фитнеса
В большинстве случаев мы занимаемся фитнесом, когда
позволяет наш рабочий график. Один из Интернет-сайтов провел опрос среди своих
посетителей на тему, в какое время лучше тренироваться. Вот как
распределились ответы:
рано утром до завтрака — 53 %,
утром...
Далее
 Фитнес
в вопросах и ответах
Как правильно тренироваться?
У вас еще есть вопросы о том, как поддерживать себя в отличной форме и
при этом не навредить своему организму? Наши консультанты с
удовольствием помогут вам разобраться во всех тонкостях фитнеса...
Далее
 В форме круглый год!
Фитнесисты, как правило, стремятся
быть в форме круглый год. Известно, что минимум 50 процентов успеха в таком
непростом деле, как фитнес, отводится правильному сбалансированному
питанию. А потому данная статья будет посвящена именно этому аспекту. Главное правило...
Далее
 Жажда спорта
После каждой, даже не очень
интенсивной тренировки, организм теряет большое количество жидкости.
Даже небольшая пробежка отнимает у нас около полулитра воды в час. При
хороших нагрузках потеря влаги составляет литр и более. Даже при
занятиях в бассейне, как ни...
Далее
 Какой вид фитнеса подходит лично Вам?
Как говорится в одном известном анекдоте: если вы не
любите кошек, вы просто не умеете их готовить. С той же долей
вероятности можно сказать, что если фитнес не доставляет вам
удовольствия, значит, вы неверно подобрали себе тип занятий. Попробуем с
этим разобраться...
Далее
 Определи свои тип тела!
И тогда вы сможете выбрать полезную для вашего организма
диету. Ответьте на следующие вопросы теста и отметьте ответы, наиболее
относящиеся к вам. 1. Как вы включаетесь в
работу?, * очень быстро - 6 баллов,
* достаточно быстро - 4 балла,
* медленно - 2 балла...
Далее
 Советы
для девушек
Эта статья предназначена в первую очередь
для наших самых красивых девушек, которые хотят стать ещё и ещё
красивее. Итак, открывается дверь и в зал
входит девушка от 17 и пусть до 25 лет. Обычно она немного и чуть реже
много полновата. Причина прихода в тренажёрный зал ясна желание...
Далее
|
